Felul în care narcisicul modifică mici detalii din realitate până când partenerul se îndoiește de propria percepție

Narcisicul modifică mici detalii din realitate într-un mod care pare nesemnificativ la început, însă aceste detalii schimbate repetat ajung să influențeze modul în care partenerul își percepe propriile gânduri și propriile amintiri. Totul începe cu reinterpretări subtile, formulate calm, astfel încât partenerul nu simte pericolul. Narcisicul schimbă ordinea faptelor, schimbă tonul în care ai spus ceva, schimbă intenția unei discuții sau schimbă contextul unei situații, iar aceste schimbări mici se repetă până când tu începi să simți că ai înțeles greșit. În loc să privești comportamentul lui, începi să analizezi reacțiile tale, pentru că realitatea pe care o percepi nu mai seamănă cu realitatea pe care ți-o prezintă el.

Aceste modificări devin mai evidente în momentele în care narcisicul îți spune că nu ai văzut bine, nu ai auzit corect sau că ai interpretat lucrurile într-un mod nejustificat. El exprimă totul cu o siguranță care te face să îți pui întrebări, deoarece nu poți înțelege cum două persoane pot vedea aceeași situație în mod atât de diferit. În timp, te obișnuiești să te îndoiești de percepțiile tale, iar această îndoială îl ajută pe narcisic să își păstreze controlul asupra direcției emoționale a relației.

Când astfel de modificări se repetă, apare fenomenul în care tu simți vinovăție chiar și atunci când nu ai greșit. Simți că nu ești suficient de atent, suficient de calm sau suficient de rațional, iar această stare te face să renunți la a-ți susține punctul de vedere. Narcisicul folosește această vulnerabilitate pentru a remodela realitatea în favoarea lui. În acest proces, partenerul ajunge să se întrebe dacă are dreptate, dacă reacționează corect și dacă percepe lucrurile în mod obiectiv, deoarece realitatea pe care o simte nu se mai potrivește cu realitatea pe care o aude.

Cel mai puternic efect apare atunci când partenerul își dă seama că nu își mai poate avea încredere în simțuri. Această nesiguranță creează dependență emoțională, deoarece narcisicul devine persoana care pare să ofere versiunea corectă a realității. În acest moment controlul se instalează complet, iar partenerul funcționează prin îndoială și prin încercarea continuă de a evita conflicte, pentru că nu mai are un reper stabil în ceea ce privește ceea ce simte sau observă.

Aceste mici modificări nu sunt întâmplătoare. Ele sunt folosite pentru a destabiliza, pentru a crea confuzie și pentru a aduce partenerul într-o zonă în care narcisicul își poate exercita controlul. Odată înțeles acest mecanism, partenerul poate vedea clar că problema nu este percepția lui, ci distorsiunile subtile care au fost introduse în timp ca să îi afecteze încrederea în propria realitate.